Gdybym miał wskazać jeden, podstawowy błąd popełniany przez osoby zaczynające trzeźwe, wolne od substancji czy destrukcyjnych zachowań życie nie byłoby to łatwe. Nawrót, bo o nim mówimy w kontekście negatywnych konsekwencji procesu zdrowienia z uzależnienia, ma zazwyczaj wiele przyczyn. Nie pojawia się jednak znikąd. Choć osobom, które go doświadczają, często trudno samodzielnie dostrzec, jak do niego doszło.

Z oczywistych względów - bo tylko wtedy można podjąć skuteczne działania zaradcze - kluczowe jest, aby rozpoznać pierwsze symptomy nawrotu, zanim dojdzie do złamania abstynencji. I tu właśnie dochodzimy do sedna. To spostrzeżenie pozwala przypuszczać, że to, co napisałem na początku, może być zbyt ostrożne. Skoro zauważenie wczesnych sygnałów nawrotu daje szansę, by mu zapobiec, to może największym błędem osób trzeźwiejących jest właśnie ich niedostrzeganie?

Wydaje mi się, że coś jest na rzeczy.

Problem polega na tym, że z różnych powodów - które w uproszczeniu można sprowadzić do działania mechanizmów obronnych - osobie uzależnionej bardzo łatwo jest bagatelizować lub przeoczyć niepokojące sygnały. Posłużmy się przykładem.

Pani Katarzyna, 56 lat, od dwóch miesięcy uczestniczy w terapii. Zachowuje abstynencję, dobrze funkcjonuje w grupie. Podczas jednej z sesji opowiada, że od lat kolekcjonuje kryształy - ma już pokaźny zbiór. Niedawno przypadkiem natrafiła na ofertę sprzedaży wyjątkowo ładnych, kryształowych kieliszków w atrakcyjnej cenie.

Z wcześniejszych zajęć psychoedukacyjnych wie, że nie powinna trzymać w domu alkoholu ani związanych z nim akcesoriów. Do tej pory konsekwentnie stosowała się do tej zasady. Tym razem jednak zrobiła wyjątek. Tłumaczyła, że „to co innego” - bo kieliszki są po prostu piękne i mają pełnić funkcję dekoracyjną.

Terapeuta wraz z grupą pacjentów zwrócili uwagę, że to niepokojące, ponieważ są to przedmioty bezpośrednio kojarzone z piciem. Pani Katarzyna broniła się, przekonana, że sytuacja jest zupełnie neutralna. Na kolejnej sesji przyznała jednak, że przemyślała sprawę i postanowiła przekazać kieliszki swojej cioci, która również zbiera kryształy, ale nie ma problemu z alkoholem. Dodała też, że zaraz po zakupie rozstawiła je w domu i fantazjowała, jak pięknie wyglądałyby wypełnione czerwonym winem.

Z dużym prawdopodobieństwem można więc założyć, że dzięki terapii pani Katarzyna zdołała wychwycić coś, co niezauważone mogłoby doprowadzić do nawrotu. Ten przykład doskonale pokazuje, jak niezwykle ważny w procesie zdrowienia jest kontakt z innymi osobami przechodzącymi podobną drogę. Samemu bowiem zbyt łatwo ulec racjonalizacji i zbagatelizować zagrożenia.

Dlatego, gdybym miał jednak wskazać jeden główny, podstawowy błąd, który popełniają osoby rozpoczynające życie wolne od substancji czy destrukcyjnych zachowań, powiedziałbym: to brak grupy wsparcia złożonej z ludzi, którzy naprawdę rozumieją problem.

Moje doświadczenie tylko to potwierdza - trwałą zmianę osiągają ci, którzy w swojej trzeźwości nie pozostają samotni.

 

---

tagi: terapia uzależnień  nawroty 

	pirks
	2 listopada 2025 09:39

13     871    5 zaloguj sie by polubić